育兒∥飯友生技常溫寶寶粥・各階段副食品準備輕鬆上手

原本都是透過胎盤吸收媽媽提供營養的小寶寶，初生之時以自己的力量嚥下第一口的奶，努力成長茁壯，轉眼間，寶寶也要開始學習品嘗這世界上各式各樣不同的食物了。親手為寶寶熬製這第一口的米粥，看見寶寶初嘗副食品時的表情變化，從皺眉、驚訝到眉開眼笑和張嘴討飯飯，感覺自己的用心都有甜美的回報。

但是面對繁忙的工作或是有出遠門的需求時，耗時製作副食品和考量後續保存方式反而成了照顧者的煩惱。

飯友生技推出健康無鹽、低鈉的常溫寶寶粥，為照顧者解決準備和攜帶副食品的麻煩，就能騰出更多時間陪伴寶寶，享受美好的親子時光。

飯友寶寶粥採用的是食品級的鋁箔密封袋，低透光、低透水性的特點再經過高溫高壓滅菌，不添加防腐劑，寶寶粥也能在常溫下保存18個月，比起需要另外冷藏冷凍再解凍的副食品更適合放在家中作為日常備用和外出攜帶。

一包150g，剛好是一個寶寶碗的份量，剛好不浪費，也不會有隔餐食用的安全疑慮。

可以直接放入水中隔水加熱，或是拆開把寶寶粥倒入碗中放入微波爐、電鍋中加熱，幾乎不用顧爐，而且相當快速。

在口味的選擇上，飯友寶寶粥是以100%台灣有機米來搭配6種不同的主要食材及多種蔬菜，讓寶寶每天、每餐都能品嘗有不同的風味！在練習吃副食品的每個階段也有推薦相對合適的食材內容來做挑選。

初次添加從蔬菜類開始

最初會建議寶寶從單純的米粥開始嘗試吃副食品，等到寶寶的腸胃道已經習慣了奶類以外的食物後，就可以添加蔬菜類來讓寶寶嘗試更多不一樣的食物種類。

彩椒菇菇寶寶粥擁有豐富的維生素A 和β-胡蘿蔔素，其中的紅甜椒香氣十足，同時還吃得到切得相當細碎的杏鮑菇顆粒，增添了口感上的變化。

採椒菇菇粥沒有添加肉類，家裡有吃素的需求可以選擇這款副食品。

■ 彩椒菇菇粥：台灣有機米、南瓜、紅甜椒、杏鮑菇

補充蛋白質從白肉到紅肉

接著在蔬菜類後，需要添加肉類來攝取更充足的蛋白質，「白肉」與「紅肉」的稱呼主要是以肉質中的肌紅蛋白多寡來區分。
雞肉大部分部位的肌紅蛋白相較於豬肉、牛肉來的低一些，因此被歸類為白肉，脂肪低、肉質纖維也比較細，適合作為嘗試肉類的開始。

南瓜小雞粥口味比起其他口味的寶寶粥稍顯清淡（對大人而言），不過南瓜小雞粥中除了南瓜和雞肉以外，還有添加山藥！山藥中含有豐富的多醣體是腸道中益菌的食物來源，對於腸胃道照顧是非常用心的食材搭配呢！

■ 南瓜小雞粥：雞肉、台灣有機米、南瓜、山藥、青花菜

後續想要換成其他肉類來源就可以選擇蘋果小豬粥或是番茄小牛粥，肉和蔬菜都被切成很細的碎末，質地非常柔軟綿密。
蘋果小豬粥使用的是生長在通風且寬敞的牧場的酵素豬，酵素豬吃的飼料不是一般認知的廚餘，而是使用大豆粨、益生菌、酒槽等來餵食，讓小豬在快樂的環境下成長、吃飽飽，肉質也會變更好，大幅減少豬肉中的腥味。

我自己本身因為家庭因素不吃牛肉，無法實際試吃味道和口感，但是牛肉對於六個月後鐵質需求增加的寶寶是非常好的攝取來源！如果沒有宗教上的限制也讓寶寶試試看番茄小牛粥吧！

■ 蘋果小豬粥：台灣有機米、酵素豬、蘋果、青花菜、紅蘿蔔
■ 番茄小牛粥：台灣有機米、番茄、澳洲草飼牛、紅蘿蔔、洋蔥