生活∥困擾很久的甲床分離症復原過程

一直很想跟大家分享困擾我已久的指甲問題，就是甲床分離症這個非常非常嚴重影響美觀的討厭病症💣
第一次有甲床分離症的症狀是大學剛畢業的時候，那時剛從日本回來還沒找到正式的工作，趁著中秋年節需要大量人力的時候去月餅店打工。月餅店的工作很簡單，就是不斷的包裝、抬很重的箱子出貨。
有一天晚上等公車準備回家，突然感覺左手的無名指開始隱隱作痛，本來想說抬箱子難免會去撞到沒有想太多，結果手舉起一看，我的紅色指甲（甲床）缺了一角，隔天起床發現整個指甲線已經是凹凸不平了，而且還有往裡面萎縮現象發生。
這個情況大概一兩個月就自然復原，但是大概半年後又會再一次發生實在讓人很崩潰😫


今年二月初，我在日本拖行行李的時候又開始覺得無名指有熟悉的痛感，該不會又來了吧...果然，我的指甲又跑進去了！原本也想說應該會和之前一樣，大概一兩個月就好了，但是這一次直到我休完產假回到職場後也都還是呈現一個很醜的狀態...

指甲萎縮維持幾乎快要半年的時間，這段期間積極的想恢復指甲的美觀，除了洗澡以外會碰到水的家事都會戴著手套，勤勞的塗抹護手霜保濕，也因為被診斷為黴菌感染，不斷塗抹灰指甲的藥劑，但就是沒看到復原效果...

心想該不會這次完全沒救了，然後我的指甲就要這樣醜一輩子了？雖然不至於影響生活，但每次看到指甲醜醜的心情就會很差...


幾乎快要放棄的狀態下，剛好突然在營養學課本上看到缺鐵的指甲照，雖然課本上的圖片是缺鐵造成指甲凹陷，不過指甲線也同樣有些彎彎曲曲的，加上生產前也有貧血的狀況，後來看了皮膚科醫師的部落格後，才決定試試再繼續吃鐵劑。


以為坐月子吃的那麼夠了才先停止吃其他營養補充劑（因為體重一直掉不下來😅）吃了一段時間才發現原來我真的那麼缺鐵... 大概一個月後我的無名指甲床往前延伸了！中間復原的過程中也有一直有又要往後退的跡象，讓我很提心吊膽😂😂神經兮兮的不小心碰到水就要立馬擦乾、補護手霜

目前指甲也都維持很好的狀態😇好開心！

綜合之前發生的狀況，大致理出了我自己甲床分離症3點復原關鍵：

1. 減少碰水的機會：洗碗戴手套、潮濕的手立即擦乾
2. 避免碰撞：搬重物、鍵盤敲打
3. 補充足夠的營養素

造成指甲分離症背後的原因有很多，可以參考我之前看的一些皮膚科醫師的部落格，希望給同樣有這樣困擾的你一些幫助，進一步與醫師討論
➜劉權毅 醫師：甲床剝離 (onycholysis)不一定等於灰指甲
➜葉家銘 醫師：灰指甲？不，這是甲床分離症
➜周宛儀 醫師：甲床剝離懶人包—別再把空甲症當灰指甲了！

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